Resilienz stärken im Schwarzwald
Workshop-Wochenende
für innere Stärke, Klarheit und neue Energie!
Lade Deine Resilienz auf, beuge Überforderung vor:
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Du brauchst mal eine Auszeit?
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Du geräts an Deine Belastungsgrenze?
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Eigentlich weißt Du, wie es geht, aber wie kannst Du es im Alltag umsetzen?
Lerne durch einfache Werkzeuge, die Du direkt umsetzen kannst, wie Du Dich in Deinem Alltag selbst regulieren kannst. Dieser Workshop ist sehr praxisorientiert.
Inmitten der beruhigenden Natur des Schwarzwaldes lernst Du wirkungsvolle Methoden kennen, um Stress besser zu bewältigen, Deine innere Stabilität zu stärken und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.
Lass uns gerne kennenlernen:
Informiere Dich über den Workshop und das Wochenende.
Melde Dich gerne zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch an.
Kostenloses Kennenlerngespräch:
Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die
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ihre psychische Widerstandskraft stärken möchten
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beruflich oder privat stark gefordert sind
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neue Energie und Orientierung suchen
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sich mehr Gelassenheit im Alltag wünschen
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präventiv etwas für ihre mentale Gesundheit tun möchten
Inhalte des Workshop-Wochenende:
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Stress verstehen und reduzieren
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Konzept der Resilienz
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Standortbestimmung - wo stehe ich
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Energieräuber erkennen und Grenzen setzen
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Circle of Influence - Umgang mit Belastungen
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Naturbasierte Methoden zur Regeneration
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Eigene Ressourcen erkennen und aktivieren
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Achtsamkeit und Selfcare
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Zielplanung / Fokus - was ist mir wichtig
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Übungen zur emotionalen Stabilisierung
Der Veranstaltungsort
Auf unserem über 100 Jahre alten Bauernhof, eingebettet in die wunderschöne Landschaft des Schwarzwaldes, erwartet Dich ein Ort der Ruhe und Inspiration. Wälder, Wiesen und frische Luft schaffen ideale Bedingungen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Seebach
Unser Hof liegt am Rande des idyllischen Luftkurorts Seebach auf einer Höhe von 550 Meter unterhalb des Mummelsees und der Hornisgrinde. Der Ort ist umgeben von Wäldern, schöne Wiesen, Wanderwegen, Bächen und der typischen Schwarzwälder Landschaft.
Seebach grenzt an den Nationalpark Nordschwarzwald und ist gut mit dem Auto, Zug/Bus erreichbar.
Ablauf
Beginn am Freitag um 18:00 Uhr auf dem Hof mit einem Come-together und einem anschließenden Abend-Snack.
Samstag viele Übungseinheiten, einen Waldspaziergang, zwei gemeinsame Kaffeepausen, einem Mittagssnack und zum Abschluss ein gemeinsames Abendessen auf dem Hof.
Sonntag zwei Übungseinheiten mit Kaffeepause und gemeinsamen Mittagssnack. Ende gegen 14:30 Uhr.
Im Preis enthalten:
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zwei Übernachtungen im Einzelzimmer mit Frühstück
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Vollpension und Kaffeepausen & Getränke
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Workshop inkl. aller benötigten Materialien.
Nähere Infos:
Übernachtung
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nur wenige Fuß-Minuten von unserem Hof entfernt
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Schöne Zimmer mit Dusche/WC, Balkon
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Reichhaltiges Frühstücksbuffet inklusive
Die Unterkunft liegt an einem sonnigen Südhang auf der Sommerseite Seebachs am Fuße des Nationalparks Nordschwarzwald und abseits von jeglicher Alltagshektik.
Es erwarten Dich gemütlich eingerichtete Zimmer mit einem wunderbaren Ausblick vom Balkon in den Schwarzwald.
Alle Zimmer sind mit Dusche/WC, Sitzgelegenheit, Balkon, LCD-Flachbild TV, und W-Lan ausgestattet.
Termine für 2026:
25.09. - 27.09.2026 Freitag - Sonntag
23.10. - 25.10.2026 Freitag - Sonntag
Jeweils
Beginn Freitag um 18:00 Uhr
Ende Sonntag gegen 14:30 Uhr.
Unterlagen und detaillierter Ablaufplan werden kurz vor der Veranstaltung zugeschickt.
Die Gruppe ist auf nur 4 Teilnehmende begrenzt. So entsteht ein geschützter Rahmen mit individueller Begleitung und echter persönlicher Tiefe. Sichere dir jetzt deinen Platz und schenke dir ein Wochenende voller Kraft, Klarheit und neuer Stärke.
Wer bin ich?
Seit mehr als 15 Jahren arbeite ich erfolgreich als Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis mit Schwerpunkt Stressbewältigung und Burnout-Prävention.
Es macht mir nach wie vor große Freude, Dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.
Kostenloses Kennenlerngespräch:
